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Claude Code 如何用 /effort 与 --effort 调整思考强度？claude-howto 的各模型 effort 级别说明

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在 Claude Code 里跑复杂任务时，你可能会想控制模型"想多久、想多深"：任务简单时降低思考强度以加快速度，做架构评审这类复杂任务时拉高思考强度。claude-howto 仓库的 CLI 参考、斜杠命令参考和高级功能文档给出了完整的做法：effort 级别从低到高为low(○)、medium(◐)、high(●)、xhigh、max，可通过命令行参数--effort、会话内斜杠命令/effort、环境变量CLAUDE_CODE_EFFORT_LEVEL三种方式设置，且不同模型支持的级别和默认值并不相同。

以下内容基于 10-cli/README.md、01-slash-commands/README.md 与 09-advanced-features/README.md 三篇文档。

effort 级别与各模型的支持情况

Opus 5、Sonnet 5、Opus 4.8 和 Opus 4.7 支持自适应推理（adaptive reasoning），即按上面五级 effort 级别调整思考强度。各模型的支持范围和默认值如下（引自 10-cli/README.md 的 "Effort Levels" 一节）：

几条需要记住的边界：

• xhigh仅 Opus 5、Sonnet 5、Opus 4.8、Opus 4.7 可用，v2.1.111 引入，位于high与max之间；在 Opus 4.6 / Sonnet 4.6 上请求xhigh会回退到high（09-advanced-features/README.md 的说明）。
• max在 Opus 5、Sonnet 5、Opus 4.8/4.7/4.6 和 Sonnet 4.6 上可用，文档标注为 session-only（仅当前会话）。
• 默认值随版本变化：Opus 5（v2.1.219）与 Opus 4.8（v2.1.154）默认high，Opus 4.7 默认xhigh。
• 一个需要注意的文档差异：09-advanced-features/README.md 的 "Effort level" 小节列出的支持模型为 "Opus 5, Opus 4.8, Opus 4.7, Opus 4.6, and Sonnet 4.6"，未提及 Sonnet 5；10-cli/README.md 的矩阵则把 Sonnet 5 列入low → max支持范围。以你实际使用版本的 CLI 输出为准。

三种设置方式

方式一：命令行参数--effort

在启动 Claude Code 时用--effort固定本次会话的思考强度：

# Set effort level via CLI flag claude --effort high "complex review"

--effort取值范围为low/medium/high/xhigh/max（见 10-cli/README.md 的参数表）。如果你通过 Agent View（claude agents）派生后台会话，派生参数里同样支持--effort <level>来固定 effort 级别（v2.1.142 起）。

方式二：会话内斜杠命令/effort

已经在会话中时，直接在输入框输入：

/effort high

/effort [low|medium|high|xhigh|max|auto]会以交互式方向键滑块选择级别（见 01-slash-commands/README.md 的命令表），滑块顺序为low→medium→high→xhigh→max，菜单还提供auto。

方式三：环境变量CLAUDE_CODE_EFFORT_LEVEL

在 shell 中导出环境变量，对后续启动的会话生效：

export CLAUDE_CODE_EFFORT_LEVEL=high # low, medium, high, xhigh (Opus 5, Sonnet 5, Opus 4.8/4.7), or max

10-cli/README.md 的环境变量表对该变量的说明：取值low/medium/high/xhigh/max；默认在 Opus 5、Sonnet 5、Opus 4.8 上为high（Opus 4.7 上为xhigh）；xhigh需要 Opus 5、Sonnet 5 或 Opus 4.8/4.7；max在 Opus 5、Sonnet 5、Opus 4.8/4.7/4.6 和 Sonnet 4.6 上可用。

如何确认当前级别与查看思考过程

• /effort菜单本身：打开/effort会看到当前级别所在的滑块位置，这是文档给出的直接确认方式。
• /model选择器：01-slash-commands/README.md 说明/model支持用左右方向键调整 effort（"Select model with left/right arrows for effort"），v2.1.153 起选择会保存为新会话默认，按s则仅对当前会话生效。
• 状态栏字段：09-advanced-features/README.md 的状态栏字段表中，Model 分组可展示model.id、output_style.name、effort.level、fast_mode、thinking.enabled，即状态栏可以把effort.level显示出来。
• 查看推理过程：09-advanced-features/README.md 的 Extended Thinking 一节给出Ctrl+O（verbose mode）用于查看推理，Alt+T/Option+T切换扩展思考。

另外两个与 effort 相关的行为，文档特别提醒过：

• 提示词中出现关键词ultrathink会激活深度推理模式。
• /effort菜单中的ultracode不是模型 effort 级别——它向模型发送xhigh并让 Claude 编排动态工作流（dynamic workflows），仅对当前会话生效（session-only），不写入设置文件。

默认值的保持行为与其他限制

• Opus 4.8 与 Opus 4.7 在首次运行时固定（pin）其默认 effort；Opus 5 没有这种 hold——你之前设置的级别会沿用过来（见 09-advanced-features/README.md 的 Note）。
• 扩展思考对所有模型默认启用；除自适应 effort 的模型外，其他模型使用固定 token 预算，上限 31,999 tokens，可用export MAX_THINKING_TOKENS=1024这类方式设置自定义预算（同一文档）。
• Haiku 4.5 没有任何 effort 级别，针对它设置 effort 没有意义。
• /code-review、/review等命令也接受同样的 effort 级别参数（[low|medium|high|xhigh|max|ultra]），省略级别时会复用你上次输入的级别（v2.1.223，见 01-slash-commands/README.md）——如果你已经在用这些命令，本文的级别选择同样适用。

以上路径均可在当前仓库中直接查阅：模型与级别矩阵见 10-cli/README.md 的 "Models" 与 "Effort Levels" 小节，/effort命令行为见 01-slash-commands/README.md 的命令表，Extended Thinking 与配置方法见 09-advanced-features/README.md 的 "Activating Extended Thinking" 小节。

【免费下载链接】claude-howtoA visual, example-driven guide to Claude Code — from basic concepts to advanced agents, with copy-paste templates that bring immediate value.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/cl/claude-howto