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如何用QuickRecorder录制macOS系统声音：从安装到录出第一段的完整指南

【免费下载链接】QuickRecorderA lightweight screen recorder based on ScreenCapture Kit for macOS / 基于 ScreenCapture Kit 的轻量化多功能 macOS 录屏工具项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/qu/QuickRecorder

录完一整节课，回放里系统声音却全是静音——这是 macOS 录屏最常踩的坑。轻量录屏工具QuickRecorder基于 ScreenCaptureKit 直接抓取系统内部音频，你可以只存一份纯音频文件，也可以把系统声音和自己的解说叠在一起录进视频。下面这条链路走下来，你就能看到自己电脑里第一次"带声音"的录像。

🔊 第一次录出声音：安装到出片六步走完

1. 安装程序，要求macOS 12.3及以上：

   brew install lihaoyun6/tap/quickrecorder

   不想用 Homebrew 的话，从项目发布页下载最新的 .dmg 拖进应用程序文件夹即可。

2. 首次启动 QuickRecorder，系统会弹出授权提示，点"打开系统设置"，在"隐私与安全性 → 屏幕录制"里勾选 QuickRecorder。注意：只录音频同样需要这项权限。

3. 授权完成后重启 QuickRecorder，让权限生效。

4. 打开主面板，确认录制系统声音已勾选（默认开启），录制麦克风不勾选。

5. 点击"录制系统声音"入口开始录制，状态栏会持续显示录制状态。

6. 点击菜单栏状态区的"结束屏幕录制"（或已设置的停止快捷键）结束；完成后会弹通知，文件默认保存在桌面的"Recording at 时间"子文件夹里。

🎙️ 按场景配录制：勾什么、测什么、得什么

只录网课或音乐，不要画面

• 勾选什么：走"录制系统声音"入口进纯音频模式，保持录制系统声音勾选、麦克风不勾选。
• 开始前测什么：先放一段要录的音频，录 10 秒停掉，回放确认有声音。
• 得到什么：一份纯音频文件，默认容器为 .m4a（AAC）；在设置里换成 FLAC 得 .flac，换 Opus 得 .ogg，全程不产生视频流，文件很小。

边录屏幕边解说

• 勾选什么：在屏幕、窗口或应用录制模式下同时勾选录制系统声音和录制麦克风，可在麦克风下拉框里指定输入设备；有回音时到音频设置里开启"消除麦克风回声"。
• 开始前测什么：默认开启"将麦克风录制到主音轨"，两路声音会混进同一条音轨——先试录 10 秒，播放系统声音的同时对着麦克风说话，确认两路都能听到、音量均衡。
• 得到什么：一个画面加双声道的视频文件，直接可发。

把两路声音拆成独立轨道再调

• 勾选什么：输出设置里关掉"将麦克风录制到主音轨"。
• 开始前测什么：确认关闭后两路音源仍然都被勾选，避免漏录一路。
• 得到什么：纯音频模式下会生成一个.qma双轨包，系统声音和麦克风各占一条音轨；双击用内置播放器打开，可以分别调节音量，再按需导出为 MP3。

⚖️ 权衡音质与体积：先想清楚参数再开录

参数都在设置 → 输出设置里改：

视频部分同理：分辨率取屏幕原始尺寸，码率由程序按分辨率和帧率自动估算，你只需要在"输出质量"里挑低、中、高三档。

🔍 不对劲时先查这里

• 录出来全是静音→ 确认"屏幕录制"权限已勾选且重启过应用，纯音频模式同样依赖这项权限；
• 麦克风带回声→ 打开"消除麦克风回声"；注意选择非默认麦克风时该功能不生效，先把设备切回"系统默认"；
• macOS 12.7.4 上文件随机保存失败→ 把系统升到 12.7.5，这是系统已知的写入问题；
• 文件体积太大→ 比特率降到 128Kbps，或把格式换成 MP3；
• 主面板关了找不到入口→ 单击 Dock 栏的 QuickRecorder 图标即可重新呼出主面板。

保持 QuickRecorder 在较新版本，音频捕获的兼容性修复都在更新里随版本下发；更多细节可以看项目 README 和录制引擎源码 RecordEngine.swift。

【免费下载链接】QuickRecorderA lightweight screen recorder based on ScreenCapture Kit for macOS / 基于 ScreenCapture Kit 的轻量化多功能 macOS 录屏工具项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/qu/QuickRecorder